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La thiamine, aussi connue sous le nom de vitamine B1, fait partie du complexe B. C'est une vitamine hydrosoluble nécessaire pour une croissance normale et le maintien de la santé car elle agit comme coenzyme dans le métabolisme énergétique et le métabolisme des glucides et des acides aminés branchés.
La vitamine B1 est également impliquée dans la production des matières génétiques ADN et ARN, et elle joue un rôle important dans la synthèse des neurotransmetteurs. Elle est essentielle pour le bon fonctionnement du cœur et du système nerveux ainsi que pour la formation et l'entretien des globules rouges.
Surnommée la « vitamine du moral » en raison de son rapport avec la santé nerveuse et ses effets positifs sur l'humeur, la vitamine B1 aide aussi à améliorer la capacité d'apprentissage. Elle est indispensable à une croissance normale régulière.
La thiamine est naturellement présente dans le règne animal et le règne végétal, cependant, une alimentation riche en produits transformés exige un apport plus élevé de vitamine B1. On trouve de la thiamine dans les céréales entières, notamment dans le germe et le son du blé ainsi que dans l'enveloppe du riz.
Vitamine B1 de Natural Factors aide au maintien d'une bonne santé en fournissant 100 mg de thiamine par dose journalière.
