Cette formulation facilite activement l'extension de la durée totale du sommeil, un élément crucial de la qualité du sommeil, particulièrement bénéfique pour les personnes aux prises avec des contraintes de sommeil ou des schémas de sommeil perturbés dus à des facteurs tels que le travail par roulement ou le décalage horaire. Elle est particulièrement efficace pour atténuer les répercussions du décalage horaire, minimisant efficacement les symptômes tels que la fatigue diurne et les perturbations du sommeil, ce qui est un atout pour les voyageurs traversant plusieurs fuseaux horaires vers l'est. De plus, elle joue un rôle essentiel dans la recalibration du cycle veille-sommeil inné du corps, élément fondamental du rythme circadien. De plus, elle accélère considérablement l'endormissement, réduisant le temps nécessaire pour s'endormir, ce qui est particulièrement avantageux pour les personnes souffrant d'un endormissement lent ou de troubles du rythme veille-sommeil retardé. En outre, elle favorise temporairement la relaxation, soutenant ainsi un état propice au repos.